Waldbaden - die Natur erleben und dir selbst begegnen

Wann hast du dir zuletzt Zeit genommen, bewusst innezuhalten und in dich hineinzuspüren?

Beim Waldbaden darfst du den Alltag hinter dir lassen, langsamer werden und wieder bei dir ankommen.

Gemeinsam entdecken wir den Wald mit allen Sinnen. Sanfte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, deinen Körper, deine Gedanken und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. So entsteht Raum, dich selbst wieder besser kennenzulernen.

Dabei erfährst du spannende Fakten darüber, wie Waldaufenthalte Entspannung und Stressabbau unterstützen können. Wir beschäftigen uns mit der Wirkung auf das Nerven-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem und damit, welche Rolle die Waldluft und die natürlichen Duftstoffe der Bäume in der Forschung spielen.

Du brauchst weder Vorkenntnisse noch sportlichen Ehrgeiz. Wir sind in ruhigem Tempo unterwegs und lassen Zeit für Stille, Neugier und persönliche Entdeckungen.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, mit Ausnahme von starkem Sturm.